Veiligheid, voorbereiding en bewaren

Psilocybine is lichamelijk weinig giftig en niet verslavend. Toch brengt een truffeltrip echte risico's met zich mee: paniek, ongelukken onder invloed en bij een kleine groep mensen een psychische crisis die blijft hangen. Bijna al die risico's kun je verkleinen met drie dingen: weten of truffels iets voor jou zijn, de sessie voorbereiden en iemand bij je hebben die nuchter blijft.

Wie beter geen truffels neemt

Sla truffels over als een van deze punten op jou van toepassing is:

• Jij of iemand in je naaste familie heeft een psychose, schizofrenie of een bipolaire stoornis gehad. Psilocybine kan een episode uitlokken.
• Je zit in een crisis, hebt kort geleden iemand verloren of hebt een periode van zware stress.
• Je hebt een hartaandoening of een slecht ingestelde hoge bloeddruk. Psilocybine verhoogt een paar uur lang je hartslag en bloeddruk.
• Je bent zwanger of geeft borstvoeding.
• Je bent jonger dan 18.

Gevaarlijke combinaties

Lithium. In een analyse van online ervaringsverslagen beschreef 47% van 62 verslagen over een psychedelicum in combinatie met lithium een epileptische aanval (Nayak e.a., 2021). Combineer ze nooit.

MAO-remmers. Daaronder vallen sommige antidepressiva en de harmala-alkaloïden in steppenwijnruit en ayahuasca. Ze kunnen psilocybine veel sterker en langer laten werken en zijn geen veilig experiment voor thuis.

SSRI's en SNRI's. Die zwakken het effect vooral af (Gukasyan e.a., 2023). Stop nooit met voorgeschreven medicijnen om truffels te nemen; overleg met je arts.

Alcohol en cannabis. Alcohol geeft extra misselijkheid en onhandigheid. Cannabis kan een rustige trip binnen een paar minuten overweldigend maken, ook als je al aan het afzakken bent.

Een sessie voorbereiden

• Kies een dag waarop je daarna niets hoeft, ook de ochtend erna niet.
• Kies een plek die je kent: een rustig huis, of de natuur buiten het verkeer en de drukte. Water, wc en een plek om te liggen binnen handbereik.
• Regel een tripsitter die zelf niets neemt en weet wat jij genomen hebt en hoeveel.
• Eet drie tot vier uur van tevoren iets lichts. Zet water, fruit en iets zoets klaar.
• Leg de autosleutels weg. Rijden na truffels is in Nederland verboden en overal gevaarlijk.
• Weeg je dosis af en besluit vooraf dat je die dag niet bijneemt.

Als het lastig wordt

De meeste lastige momenten zijn binnen 20 tot 60 minuten voorbij, en ze gaan sneller over als niemand ertegen vecht.

• Herinner jezelf, of degene bij wie je bent, eraan dat het de truffels zijn en dat het weer overgaat.
• Verander de omgeving: een andere kamer, gedempt licht, andere muziek, frisse lucht.
• Ga zitten of liggen, adem rustig en adem langer uit dan in.
• Iets zoets eten of sap drinken helpt sommige mensen om weer grond onder de voeten te voelen. De trip stopt er niet door.
• Een tripsitter praat rustig en weinig, en blijft erbij.

Bel 112 als iemand moeite heeft met ademen, een aanval krijgt, het bewustzijn verliest, gewond is of een gevaar is voor zichzelf of anderen. Ambulancepersoneel heeft een beroepsgeheim, dus vertel gerust wat er genomen is. Voor vragen zonder spoed kun je terecht bij de Drugs Infolijn van het Trimbos-instituut: 0900-1995.

Bewaren

Verse truffels zijn bederfelijk. Bewaar ze in de gesloten vacuümverpakking in de koelkast, uit het licht, en gebruik ze voor de datum op de verpakking. Winkels geven iets verschillend advies, van 2 tot 8 °C. Is de verpakking open, gebruik ze dan binnen een dag of twee. Truffels die slijmerig zijn, zuur ruiken of schimmel vertonen, gooi je weg.

Droog ze niet om ze langer te bewaren. Verse truffels vallen buiten de Opiumwet, maar voor gedroogde truffels is dat juridisch niet uitgemaakt, en Jellinek rekent ze tot lijst I, net als harddrugs (Jellinek).

Reizen en de wet

Verse truffels kopen en bezitten is in Nederland legaal. Bijna overal anders niet. In Duitsland en het Verenigd Koninkrijk bijvoorbeeld vallen psilocybine en de schimmels waar het in zit onder de drugswetgeving. Truffels over de grens meenemen, ook binnen de EU, kan tot vervolging leiden. Gebruik ze waar je ze gekocht hebt.

Lees ook wat je kunt verwachten of hoeveel je neemt.